Вт, 23.10.2018
Детский оздоровительно-образовательный центр г.Бодайбо
Главная » 2018 » Август » 10 » ГТО
03:17
ГТО

            График тестирования ВФСК ГТО на осень 2018 год

Дата проведения

Испытание (тесты)

8 сентября 2018 г.

 

в 11.00

Прыжки в длину с места

Прыжки в длину с разбега

Метание мяча 150 грамм

Метание снаряда 500, 700 грамм

Бег 30,60,100 м

Бег 2, 3 км

Челночный бег 3 х 10

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье.

Поднимание туловища из положения лёжа на спине за 1 минуту.

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

Подтягивание на низкой перекладине

Подтягивание на высокой перекладине

Рывок гири.

10 сентября 2018 г.

 

в 15.00 Стрельба из пневматической винтовки

в 15.30 Кросс по пересеченной местности 3 и 5 км

 

 

Просмотров: 75 | Добавил: administrator | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: