Стартует новый сезон ГТО

В апреле в Бодайбинском районе начинается новый сезон сдачи норм Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» на базе Центра тестирования ВФСК ГТО. Для того, чтобы принять участие в испытаниях и проверить свою физическую подготовку для начала нужно зарегистрироваться на официальном портале www.gto.ru , после чего каждому участнику присваивается уникальный идентификационный номер (УИН).

Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Первые испытания начнутся 3 апреля, в 12:00 назначена сдача норматива «Бег на лыжах». 14 апреля в 14:00 в бассейне «Металлист» запланировано испытание по плаванию.

С наступлением теплой и сухой погоды стартует второй этап – летний. 22 мая на стадионе «Труд» с 12:00 начинается сдача испытаний по выбору: прыжки в длину с места, метание мяча весом 150 граммов, снарядов весом 500 или 700 граммов, бег на короткие (30,60, 100 метров) и длинные (2 и 3 километра) дистанции, а также челночный бег 3х10. В этот же день можно будет сдать наклоны вперед из положения стоя на гимнастической скамье, пресс за 1 минуту, сгибание и разгибание рук в упоре лежа, выполнить подтягивание на низкой или высокой перекладине, сдать рывок гири.

23 мая в 16:00 состоится прием норматива «Кросс по пересеченной местности 3 и 5 километров», а также «стрельба из пневматической винтовки».

Осенью 2022 года планируется следующий этап ГТО. 4 сентября в 12 часов на стадионе «Труд» специалисты Центра тестирования примут нормативы по прыжкам в длину с места и в длину с разбега, метание мяча весом 150 граммов, снарядов весом 500 или 700 граммов, бег на короткие (30,60, 100 метров) и длинные (2 и 3 километра) дистанции, а также челночный бег 3х10. В этот же день можно будет сдать наклоны вперед из положения стоя на гимнастической скамье, пресс за 1 минуту, сгибание и разгибание рук в упоре лежа, выполнить подтягивание на низкой или высокой перекладине, сдать рывок гири.

5 сентября в 16:00 – стрельба из пневматической винтовки и кросс по пересеченной местности 3 и 5 километров.

Зимний этап ГТО начнется 17 ноября. В 14:00 – сдача норматива по плаванию в бассейне «Металлист». А с установлением отрицательных температур и накатанной лыжни на загородной базе «Таежная» можно будет 20 ноября в 12:00 выполнить испытание «Бег на лыжах».

Регистрируйтесь на сайте ГТО, пробуйте свои силы в испытаниях «Готов к труду и обороне». По всем вопросам обращаться в Центр тестирования по телефону 5-18-96.

текст составил Алексей Маркин